Tik tak, tik tak, tik routineklok ! Het nieuwe schooljaar is net van start gegaan, joepie! Iedereen staat weer in het nieuw en wil met vernieuwde krachten en volle moed zich maximaal inzetten. Maar naast deze leuke en spannende nieuwe tijd verschuilt er zich in de meeste huishoudens ook een zeer hardnekkig en sluw beestje genaamd ….. stress.

Stress

Elke ochtend gaat namelijk gepaard met een race tegen de klok. Iedereen moet uit bed, er moet ontbeten worden, iedereen moet aangekleed geraken, schooltassen en lunchtassen moeten klaargemaakt worden,… Het is een ellendig gevecht tegen de tikkende klok waar de meeste ouders elke ochtend weer tegenaan lopen.

“Het komt omdat ik de kinderen nooit vooruit krijg” hoor ik bij 90% van mijn klanten. Dit is ook daadwerkelijk zo omdat kinderen tijd anders percipiëren dan volwassenen. Het is voor een kind vrij moeilijk tot onmogelijk om een tijdspanne van 10min exact in te schatten, zelfs als er een klok aanwezig is.

Tegenwoordig gebruiken een aantal gezinnen reeds routinekaarten om hun kinderen een beeld te geven van wat er van hen verwacht wordt ‘s ochtends. Dit geeft inderdaad een goed beeld van wat in welke volgorde moet ondernomen worden.

MAAR … dit geeft absoluut geen garantie dat dit binnen een bepaalde tijdspanne ondernomen zal worden.

Daarom ben ik op zoek gegaan naar een eenvoudige en toch zeer duidelijk manier om kinderen een ochtendroutine te laten uitvoeren binnen een beperkte tijd en zonder (al te grote) begeleiding.Routineklok

De routineklok is het antwoord

Deze klok is eenvoudig zelf te maken en kan je met inspraak van je kinderen samenstellen. Zorg dat deze klok goed in hun gezichtsveld hangt zodat er ook een focus aan gegeven kan worden.

Hoe ga je te werk:

  • Bepaal wat de gewenste stappen zijn die je kind onderneemt gedurende 1u voor het vertrek naar school.
    • Eten
    • Aankleden
    • Tv-kijken / ontspannen – ouders maken hun klaar
    • Jas en schoenen aandoen
    • Schooltas klaarzetten
  • Bepaal nu de goede volgorde van deze stappen zodat je kind deze logisch kan uitvoeren.
  • Verdeel de beschikbare 60min over deze stappen.
    • Eten : 15min
    • Aankleden : 10min
    • Tv-kijken / ontspannen : 15min
    • Schooltas klaarzetten : 5min
    • Jas en schoenen aandoen : 10min
  • Geef elke stap nu een kleur en breng op je klok een zone aan met deze kleur en een pictogram of tekening van de te ondernemen stap.
  • Op deze manier krijgt je kind een duidelijk beeld van wat hij moet doen en vooral HOE LANG deze stap mag duren. Doordat de klok verder zal tikken geeft dit je kind ook een realistisch gevoel van tijd.
  • Na verloop van tijd zal je merken dat ook de pictogrammen overbodig worden omdat het stappenplan een routine zal worden.

Deze ochtendklok wordt ondertussen in vele gezinnen gebruikt en zorgt ervoor dat zowel kinderen als ouders hun dag zonder te veel stress kunnen starten.

Kinderen vanaf een leeftijd van 3 jaar kunnen hiermee (mits een goede en duidelijk begeleiding in het begin) aan de slag.

Je dag op een leuke en ontspannen manier starten is van essentieel belang om goed te presteren en leuk te kunnen spelen. Deze eenvoudige maar superhandige routineklok kan hierin een sleutelpunt zijn, dus probeer hem en laat me weten of het werkt binnen jouw gezin.

 

Voor meer info en een uitdaging rond het opruimen van je huis kan je aansluiten op de facebookgroep 365x opruimen

Succes !

Tina, Opruimcoach

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *