Health

Parelcouscous salade

Tijd om alle etentjes achter ons te laten en het lichaam weer wat rust te geven. Want van al dat verzadigd vet en die suikers wordt ons lichaam echt niet blij. Het brein wellicht wel, maar op den duur is dat ook niet meer het geval. Tijd dus om weer gezond te eten. Om je daarbij te helpen, heb ik een lekker en voedzaam recept van Parelcouscous voor je klaarstaan.  (meer…)

lipstick

Lipstick: do or don’t?

Een kleurtje op je lippen, het lijkt zo onschuldig, maar wist je al dat lipstick in werkelijkheid veel schadelijke stoffen bevat, die zowel jouw gezondheid als die van je eventuele ongeboren kind kunnen schaden? Gelukkig bestaat er een alternatief! In deze blogpost vertel ik je er meer over. (meer…)

Homemade chocopops: een superhealthy alternatief voor de klassieke chocopops

Niets zo lekker als ontbijtgranen als ontbijt! Een kommetje cornflakes, een flinke scheut melk en je kunt weer even door. Jammer genoeg zitten die grote dozen boordevol suiker. Bovendien zijn in het bijzonder de ontbijtgranen die zich specifiek op kinderen richten, échte suikerbommen. Daar zijn de bekende chocopops een heel erg goed voorbeeld van. Daarom hier een recept van een eenvoudig, supergezond en heerlijk alternatief om ze zelf te maken. Genieten zonder schuldgevoel dus! Smakelijk 😉 (meer…)

Me-time

Plan af en toe wat me-time in als mama!

Sinds anderhalf jaar is Bo de trotse mama van haar dochtertje Sam. Ze kijkt heel positief en gelukkig terug op die eerste maanden. ‘Mama zijn’ is echt haar ding. Het enige wat haar opvalt is dat er van ‘me-time’ heel weinig in huis is gekomen en daar wil ze verandering in brengen.   (meer…)

bijberoep fotografie

Mijn zoektocht naar een nieuwe baan

In september vertelde An jullie openhartig over haar burn-out en hoe die leidde tot haar toenmalige job. Vandaag deelt ze graag met jullie hoe het daarna verder ging en hoe het nu met haar gaat. Ze heeft immers weer een nieuwe baan! Ook deelt ze enkele tips vanuit haar eigen ervaring. Veel leesplezier! (meer…)

Bijzonder verhaal: Veroniques zoontje werd geboren met fibula aplasie

Dolgelukkig was Veronique toen ze zwanger bleek van haar zoontje. Tijdens de zwangerschap was ze echter erg misselijk en aan het einde bleek ze te veel vruchtwater te hebben. Dat zijn nog niet meteen redenen om aan de alarmbel te trekken. Maar na de geboorte sloeg het noodlot toe. Benjamin bleek een afwijking te hebben, namelijk fibula aplasie. Lees mee voor het bijzondere verhaal van Veronique en haar prachtige zoon.  (meer…)

Mijn lijf deel 2

Zoals jullie in mijn vorige blog hebben kunnen lezen, ben ik nog niet heel blij met mijn lijf na het krijgen van twee kinderen. En dus moet er wat gebeuren. Een streng dieet wil ik echter niet. En helemaal niet eten, dat kan ik de mensen om mij heen niet aan doen. Hoe gaan die 6 kilo er dan vanaf? En gaat mijn lijf er ooit nog zo uitzien als voor mijn zwangerschap? (meer…)

groente verstoppen

3x groenten verstoppen

Het ene kind eet álles! Wat je ook voor zijn neus zet, het gaat naar binnen (en blijft ook nog eens binnen). Het andere doet alleen maar moeilijk bij zowat alles wat je op tafel zet. Je hebt uren in de keuken gestaan met als dankjewel een boel strijd en het wegschuiven van het bord. Verder is ‘nee’ hét onderwerp tijdens het eten. Veel kinderen houden wel van vlees, pannenkoeken en pasta (maar o wee als er een stukje paprika in de saus zit). Hoe krijg je dan toch groenten in dat kleine lijfje? Ik deel graag drie recepten waarin je de groenten kan verstoppen.

(meer…)

S.O.S. tips bij rode billetjes

‘Die babybilletjes: ze zijn om in te bijten!’ Ik denk dat iedere mama weet wat ik bedoel 😉 Jammer genoeg hebben baby’tjes af en toe last van rode billetjes, ook Sam. Meestal is luiereczeem of luierdermatitis snel verholpen maar soms ziet het er (en is het ook) erg pijnlijk uit. (meer…)

dress red day

Morgen is het Dress Red Day!

Morgen, vrijdag 29 september, is het Dress Red Day. Draag rood en vraag hiermee aandacht voor hartproblemen bij vrouwen. En die aandacht is hard nodig! Want wist jij dat er in Nederland elke dag 56 vrouwen overlijden aan de gevolgen van hart- en vaatziekten?  (meer…)

1 2 3 4